C’è una bevanda davvero eccezionale per depurare fegato e intestino, il fulcro dell’intero organismo: come prepararla velocemente.
Il benessere generale del nostro organismo è focalizzato in particolare in una zona del corpo, che comprende fegato e intestino. Questi due organi svolgono funzioni vitali e per questo motivo occorre mantenerli in equilibrio. Fegato e intestino filtrano le tossine accumulate e producono la bile, necessaria per la corretta digestione, inoltre assorbono i nutrienti del cibo.
Per mantenersi in forma e sentirsi bene, è essenziale depurare fegato e intestino, regolando il microbiota intestinale. Per farlo è ovviamente necessario seguire un sano regime alimentare, consumando i giusti cibi, ricchi di nutrienti e leggeri, svolgere attività fisica in modo costante, e provvedere a depurare gli organi attraverso alcune bevande dalle spiccate proprietà benefiche.
La bevanda che riesce a depurare fegato e intestino: effetto detox per migliorare la nostra salute
Ci sono tante tisane dalle proprietà interessanti e che fanno bene al nostro organismo. Tutti i tè e le tisane comportano effetti benefici, dato che sfruttano il potere della natura e lo mettono a disposizione del nostro benessere. Ma ci sono alcune tisane, in particolare, che svolgono un’azione depurativa per fegato e intestino, da inserire nella propria routine quotidiana e consumare a rotazione per non creare assuefazione ai loro principi attivi.
Fegato e intestino, come accennato, sono i due principali organi chiamati a smaltire le tossine accumulate con l’alimentazione. Questi rappresentano due filtri essenziali che smaltiscono le scorie, ossia la principale causa di stanchezza, gonfiore, sensazione di malessere, difficoltà nella digestione e disturbi di vario genere. Smaltendo le scorie, depuriamo l’organismo, migliorando la digestione e rafforzando il sistema immunitario.
Depurare l’organismo non significa soltanto smaltire le tossine, ma anche prevenire numerosi disturbi e malattie anche gravi. Inoltre, si provvede a stimolare i processi di auto-guarigione. Ad esempio, il fegato è capace di autorigenerarsi, ma per farlo occorre seguire un sano stile di vita e consumare i giusti alimenti, mentre l’intestino è composto da miliardi di batteri, i quali devono convivere in equilibrio. Uno squilibrio nell’intestino comporta inevitabilmente problemi di salute.
La bevanda depurativa da inserire nella propria routine: assumi questi tè per la salute degli organi
Per la salute degli organi e per allontanare lo stress, basta inserire nella routine quotidiana alcune tisane in particolare, buone e depurative, come il tè al tarassaco, oppure, la tisana al carciofo, il tè verde o il tè alla bardana. Si tratta di bevande dall’effetto detox incredibile, famose per la loro azione drenante e depurativa, ricche di antiossidanti. Queste tisane favoriscono il metabolismo dei grassi e proteggono le cellule epatiche, eliminano le tossine e comportano tanti altri benefici.
Oltre a queste tisane, ce ne sono tante altre che comportano effetti positivi sulla nostra salute, come la tisana la finocchio, all’anice, alla menta, alla curcuma e allo zenzero. Gli esperti consigliano di assumere queste bevande lontano dai pasti principali, preferibilmente al mattino, a digiuno, per stimolare il metabolismo, oppure a metà pomeriggio.
Ma si possono consumare anche circa 30 minuti dopo i pasti, per favorire la digestione. Un ciclo di depurazione dura tre settimane, questo è il periodo perfetto per ottenere risultati concreti. Inoltre, per potenziare l’effetto detox, è importante mangiare bene, portando in tavola frutta, cereali integrali, verdura, proteine magre, riducendo gli zuccheri raffinati, i cibi processati e ovviamente le bevande alcoliche.
